Какие перемещения применяются в волейболе
Волейбол – это быстрая игра, где игрокам нужно постоянно перемещаться по площадке, чтобы доставить мяч к сопернику или защитить свою сторону поля. В этой статье мы рассмотрим основные перемещения, которые используются в волейболе.
Передвижение
Передвижение – это основа любой игры в волейбол. Игроки должны уметь быстро перемещаться во все стороны на площадке, чтобы быть готовыми к удару соперника или к защите своей стороны поля.
Существует несколько способов передвижения в волейболе:
- Шаги вперед и назад: игроки делают короткие шаги вперед или назад, чтобы быстро перемещаться по полю.
- Боковые шаги: игроки делают короткие шаги вбок, чтобы покрыть большую площадь поля.
- Бег: когда мяч находится далеко от игрока, он может бежать к нему, чтобы достать его.
Прыжки
Прыжки – это важная часть игры в волейбол. Игроки должны уметь прыгать высоко, чтобы блокировать удары соперника или атаковать сами.
Существует несколько типов прыжков:
- Простой прыжок: игрок прыгает высоко, чтобы достать мяч, который находится над ним.
- Прямой прыжок: игрок прыгает вперед, чтобы ударить мяч.
- Боковой прыжок: игрок прыгает вбок, чтобы ударить мяч в определенном направлении.
- Блочный прыжок: игрок прыгает высоко, чтобы блокировать удар соперника.
Подача
Подача – это первый удар в волейболе, который начинает каждое розыгрыш. Игрок должен уметь правильно подавать, чтобы начать игру сильным ударом и установить тактику для своей команды.
Существует два типа подач:
- Сильная подача: игрок делает сильный удар, чтобы мяч быстро достиг цели. Это обычно используется для установки тактики или чтобы затруднить работу защитникам соперника.
- Мягкая подача: игрок делает мягкий удар, чтобы мяч падал на сторону соперника с низкой скоростью. Это может быть полезно для установки блокировки или для создания шансов на ошибку соперника.
Движения в обороне
Движения в обороне – это когда игроки защищают свою сторону поля от ударов соперника.
Существуют два основных типа движений в обороне:
Блокировка: игроки поднимаются высоко, чтобы заблокировать удар соперника и отправить мяч на сторону соперника.
Дайв: игрок делает прыжок и бросается на землю, чтобы отбить мяч.
В заключение, для достижения успеха в волейболе, игроки должны освоить идеальное выполнение каждого движения и использовать его в правильной ситуации. Изучение и практика этих основных перемещений помогут новичкам волейбола стать более уверенными на площадке и улучшить свою игру.