Корзина (0)
В корзине пусто!

Почему нужно попробовать играть в пляжный волейбол

Отличная летняя игра 

Один из способов хорошо провести время летом – это пляжный волейбол. Тёплый песок под ногами, плещется вода, красивые девушки, загорелые парни, что ещё нужно для счастья. В данной статье для вдохновения описаны основные преимущества пляжного волейбола.

Берите друзей, мяч, сетку, хорошее настроение и отправляйтесь на пляж. Можно поиграть в баскетбол или в футбол, но это контактные виды спорта. А вот волейбол имеет преимущества в том, что каждый игрок расположен на своём участке и, что не даёт случиться серьёзным травмам. 

Почему стоит поиграть в пляжный волейбол - фото №1

Улучшаем здоровье

Когда вы играете в волейбол, то совмещаете такие компоненты как: азарт – борьба за каждый мяч, физические нагрузки – при игре игроки постоянно двигаются, прыгают, совершают наклоны, укрепляются мышцы и суставы, ну, и конечно же, прекрасное настроение. Люди, играющие в волейбол, реже страдают болезнями суставов, имеют хорошую физическую подготовку и запас позитивной энергии.

Почему стоит поиграть в пляжный волейбол - фото №2

Загораем и худеем

Ещё один плюс пляжного волейбола – это ровный и качественный загар. Солнце лучше преломляется к человеческому телу, когда то находится в постоянном движении. Также не следует забывать и о фигуре. Жара, постоянное движение, привлечение всех групп мышц приводит к снижению веса. Было доказано, что если бегать по песку, то вы теряете килокалории гораздо быстрее, чем при пробежках по твёрдому покрытию. Также ваши лёгкие значительно лучше работают на свежем воздухе. К тому же, если вы играете возле моря, то тем самым улучшаете работу свое щитовидной железы, нормализуете обмен веществ и работу сердца.

Почему стоит поиграть в пляжный волейбол - фото №3

Начинаем играть

Как показывает практика, наиболее сложно научиться перемещаться по песку. Изначально, вы будете падать, погружаться в песок и путаться в своих ногах. Но всё это можно преодолеть, если усердно тренироваться. Нужно запомнить, чтобы улучшить свои навыки необходимо: сделать так, чтобы песок под вами перемещался минимально; научиться передвигаться в радиусе более 3 метров; как можно меньше зарываться в песок.

Почему стоит поиграть в пляжный волейбол - фото №4

Учимся технике волейбола

Помните, в пляжном волейболе также важна техника. Игра состоит из пасов, приёмов, подач, перемещений, нападений ударов. Чтобы освоить эти принципы, для начала, просто понаблюдайте за теми, кто уже имеет небольшой опыт, обращайте внимание на положение ног и сложение рук во время игры.

Почему стоит поиграть в пляжный волейбол - фото №5Главное желание

Итак, пляжный волейбол – это не просто игра, это ваше здоровье и приятное времяпровождение. Играя, вы получите огромное удовольствие, улучшите свою физическую форму и просто отлично и с пользой проведёте время. Главное в пляжном волейболе - желание играть, а все остальное приложится!

Всё для пляжного волейбола

В магазине Спортивные Города есть все необходимое для игры в пляжный волейбол + доставка по всей России. Хорошего спортивного загара!


111
0
Редакция от: 26 Мая, 2019
Рейтинг: 4.46/5, голосов: 3.
Ваш комментарий будет первым

Последние статьи

Весь блог